Doradztwo dla krewnych

Jeśli zdecydowałeś się poszukać pomocy i porady, ośrodki doradcze mogą Ci pomóc, oferując szeroki zakres usług.

Ośrodki doradztwa udzielą między innymi informacji na temat tego, jak

• Jak rozpoznać uzależnienie,
• Jak rozwija się uzależnienie,
• Jak najlepiej zachowywać się wobec osób dotkniętych uzależnieniem,
• Lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach dialogowych,
• Nie pozwolić, aby twoje życie było zdeterminowane przez uzależnienie osoby dotkniętej uzależnieniem,
• Można znaleźć grupy samopomocy dla bliskich,
• Można poradzić sobie z dolegliwościami fizycznymi i psychicznymi spowodowanymi stresem,
• Można znaleźć dalszą pomoc, na przykład u psychologów lub w poradniach rodzinnych.

Aby wziąć udział w sesji doradczej, nie trzeba przynosić ze sobą żadnych dokumentów.

Proces udzielania porad krewnym jest prosty. Należy skontaktować się z odpowiednim ośrodkiem osobiście, telefonicznie lub mailowo i umówić się na spotkanie.

W rozmowie z doradcą możesz opisać swoją sytuację i wspólnie poszukać możliwych rozwiązań. Nawet jeśli wymaga to wysiłku, jest wiele osób w Twojej sytuacji: sesja doradcza jest pierwszym krokiem w kierunku poradzenia sobie z Twoją sytuacją.

Ważne: Osoby, z którymi masz kontakt podczas sesji doradczej, podlegają prawnemu obowiązkowi zachowania poufności. Jeśli chcesz, poradnictwo może być również całkowicie anonimowe.

Porady dla krewnych udzielane przez organizacje publiczne, kościelne lub non-profit są zazwyczaj bezpłatne.

Bez względu na to, z jakim uzależnieniem zmaga się krewny: Ważne jest, aby szukać pomocy i doradztwa w odpowiednim czasie. Wielu krewnych czuje się bezradnych i bezsilnych. Niektórzy sami chorują lub są zdesperowani, ponieważ nie mogą pomóc uzależnionemu. Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie samodzielnie poradzić sobie z tą sytuacją lub ogólnie potrzebujesz profesjonalnej porady, powinieneś zasięgnąć porady.

Istnieją bardzo różne uzależnienia i oczywiście różne są też ich skutki. Zasadniczo można jednak zdefiniować 6 cech, które mają zastosowanie do wszystkich grup uzależnień. Jeśli występują 3 lub więcej z nich, istnieje wysokie prawdopodobieństwo uzależnienia.

Cecha 1: Silne pragnienie

Osoby uzależnione nieustannie myślą o uzależniającej substancji lub uzależniającym zachowaniu - niezależnie od tego, o jakim uzależnieniu mowa. Narkotyk jest zawsze obecny.

Cecha 2: Utrata kontroli

Osoby dotknięte uzależnieniem tracą kontrolę nad tym, kiedy angażują się w swoje nałogowe zachowanie lub spożywają substancję uzależniającą i jak często to robią.

Cecha 3: Niezdolność do powstrzymania się od nałogu

Nie jest już możliwe powstrzymanie się od substancji uzależniających lub zachowań uzależniających. Nawet bolesne konsekwencje, takie jak uszczerbek na zdrowiu lub rozpad związków, nie powstrzymują osoby przed spożywaniem substancji uzależniającej lub angażowaniem się w zachowanie uzależniające.

Cecha 4: Rozwój tolerancji

Twoja bliska osoba zwiększa dawkę lub częstotliwość zażywania substancji lub zachowań uzależniających, aby doświadczyć tego samego efektu.

Cecha 5: Objawy odstawienia

Bez substancji uzależniających występują objawy odstawienia, takie jak pocenie się, drżenie lub skurcze, ból, zaburzenia snu i halucynacje. Uzależnienia behawioralne, takie jak hazard lub uzależnienie od mediów, charakteryzują się na przykład agresją lub silną nerwowością.

Cecha 6: Wycofanie się z życia społecznego

Rodzina i przyjaciele, praca, treningi sportowe lub grupy hobbystyczne stają się coraz mniej ważne.

Termin współuzależnienie jest często używany do opisania faktu, że na przykład krewni są również dotknięci uzależnieniem. Krewni osób uzależnionych mogą często świadomie lub nieświadomie wzmacniać uzależnienie. Dzieje się tak na przykład wtedy, gdy rodzice pożyczają pieniądze dzieciom uzależnionym od hazardu lub gdy mąż zwalnia swoją partnerkę alkoholiczkę z pracy z powodu choroby. Często bagatelizują problemy danej osoby i trywializują uzależnienie. Osoby współuzależnione chcą chronić swoich bliskich i kontrolować uzależnienie. Często sami popadają w izolację społeczną. Ich wysiłki mające na celu opiekę nad osobą uzależnioną prowadzą do tego, że ich własne życie wymyka się spod kontroli, a ich własne potrzeby schodzą na dalszy plan. Ma to również konsekwencje zdrowotne dla wielu osób współuzależnionych.

Ważne: Termin współuzależnienie jest również krytykowany, ponieważ nie oddaje sprawiedliwości złożonej i indywidualnej stresującej sytuacji, w której znajdują się partnerzy, dzieci lub rodzice osób uzależnionych. Często mówi się, że krewni ponoszą pewną część winy za chorobę, ponieważ ich zachowanie ma tendencję do promowania lub ukrywania uzależnienia.

Leczenie terapeutyczne może znacznie poprawić sytuację i stan umysłu danej osoby. Na przykład krewni osób uzależnionych mogą nauczyć się, jak radzić sobie z sytuacją i rozpoznawać własne wzorce zachowań. Powinieneś przedyskutować z wybranym terapeutą, czy terapia ma dla ciebie sens.

W wielu miejscach istnieją grupy samopomocy dla osób uzależnionych przeznaczone specjalnie dla krewnych lub wspólne grupy dla osób uzależnionych i ich krewnych. Tutaj możesz spotkać ludzi z podobnymi doświadczeniami i uświadomić sobie, że nie jesteś sam ze swoimi problemami. Nie wahaj się zapytać o taką grupę, jeśli szukasz porady dla krewnych.